![ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/69/578a2c4a897d8_o_xsmall.jpg)
ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]
Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na...
![Trekking w Polsce - gdzie warto iść? Jak się przygotować na trekking?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/cf/9d/21424333_854572131_xsmall.jpg)
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
![Jaki rowerek dziecięcy będzie najlepszy dla naszej pociechy? Ceny, przegląd aktualnych ofert](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e2/f8/19797585_854572017_xsmall.jpg)
Najlepszy rowerek dla dziecka. Ile kosztuje?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
![Rower MTB, który nie zrujnuje twojego portfela. Te rowery górskie warto zobaczyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/ab/c4/19797571_854571903_xsmall.jpg)
Rower MTB w przyzwoitej cenie? Sprawdziliśmy
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
![Dobre rowerki biegowe dla dzieci - gdzie ich szukać? Sprawdź, który model będzie najlepszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/a3/34/19797493_854571891_xsmall.jpg)
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
![Jaki damski rower damski wybrać? Zobacz najtańsze modele](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/0f/a0/19797487_854571875_xsmall.jpg)
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
![Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/62/79/19797481_854571865_xsmall.jpg)
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
![Jak kupić rower? Na co zwrócić uwagę w rowerach damskich i męskich? O czym należy pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b5/d4/21117065_854571825_xsmall.jpg)
Sprawdziliśmy promocje na rowery. Co warto teraz kupić?
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
![Akcesoria do ćwiczeń w domu. Sprawdź, w jaki sposób urozmaicić swój domowy trening](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/8f/32/21159379_854571459_xsmall.jpg)
Przegląd akcesoriów do ćwiczeń w domu
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
![Sprzęt fitness w domu - rowerek stacjonarny, bieżnia czy może steper?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/d2/f3/21185665_854571447_xsmall.jpg)
Sprzęt fitness, który warto mieć w swoim domu
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
![Jak urządzić domową siłownię - przegląd przydatnych produktów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/36/15/21159375_854571405_xsmall.jpg)
Domowa siłownia - sprawdź, jak ją stworzyć
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
![Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/26/ff/21185661_854571397_xsmall.jpg)
Praktyczne gadżety dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
![Gdzie na nordic walking do 33 km od Bytowa. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 6 - 7 lipca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e5/2c/22319377_854417875_xsmall.jpg)
Propozycje tras nordic walking na weekend w okolicy Bytowa
Szukasz nowych ścieżek nordic walking w pobliżu Bytowa? Razem z Traseo mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi na ten tydzień. Jeśli to Twój początek z nordic...
![Trasy spacerowe do 33 km od Bytowa. Urokliwe ścieżki na weekend 6 - 7 lipca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/c1/eb/22115981_854415575_xsmall.jpg)
3 ciekawe trasy spacerowe na weekend w okolicy Bytowa
Rozglądasz się za ciekawym pomysłem na ciekawą ścieżkę spacerową w okolicy Bytowa? Oto nasze pomysły, gdzie warto sie wybrać. Wybraliśmy 3 ciekawe trasy. Mają...
![Jak schudnąć z ud i brzucha? Jest odpowiedź na to najczęściej zadawane pytanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/ac/660d3e5a1cd9b_o_xsmall.jpg)
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
![Ćwiczenia oczu na lepszy wzrok. Rób, kiedy są zmęczone. W ten sposób zrelaksujesz mięśnie i poprawisz widzenie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/4c/66031fd2b9995_o_xsmall.jpg)
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
![Makijaż noszony podczas treningu może zaszkodzić skórze. Naukowcy zauważyli, że make-up wpływa na stan cery. Do jakich wniosków doszli?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/17/65e985a22c34d_o_xsmall.jpg)
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
![Chcesz zgubić oponkę z brzucha, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu. Wypróbuj weekendowy trening na odchudzanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/54/65d8a7daaf3a1_o_xsmall.jpg)
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/76/22/65bbc6be7e727_o_xsmall.jpg)
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
![Baw się i ćwicz. Nawet nie zauważysz, kiedy zgubisz zbędne kilogramy. Jak zumba wpływa na sylwetkę? Poznaj korzyści ćwiczeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/b5/658448f68aabd_o_xsmall.jpg)
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
![Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady. To proste ćwiczenie dla każdego daje niesamowite efekty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/45/623201c62292f_o_xsmall.jpg)
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...