Stan podgorączkowy? Bez paniki. To wcale może nie być COVID-19. Porady lekarza
Covid atakuje również serce - powodując ostre zapalenia serca - bardzo niebezpieczne, prowadzące często do TRWAŁEJ kardiomiopatii - ale to już wymaga specjalistycznego leczenia kardiologicznego w szpitalu. Każda ostra choroba gorączkowa - a w szczególności wirusowe (COVID, GRYPA prawdziwa) - mogą powodować w ostrej fazie wzrost ciśnienia tętniczego i tzw, „hiperkinetyczne krążenie” - co prowadzi do destabilizacji blaszek miażdżycowch i zwiększa znacznie ryzyko zawału serca i udaru mózgu u osób z nadciśnieniem i miażdżycą - dlatego BARDZO WAŻNE jest monitorowanie i skuteczne leczenie nadciśnienia oraz natychmiastowe reagowanie na objawy zawału serca. Dlatego osoby, które cierpią na powyższe choroby - to grupy najwyższego ryzyka... A ich leczenie musi być SPECJALISTYCZNE a nie INTERNETOWE. W pozostałych przypadkach - przy założeniu pełnego zdrowia - poza tym, jak Was dopada jakiekolwiek choróbsko wirusowe zwane „PRZEZIĘBIENIEM” (i przestańcie już używać sformułowania „zwykła grypa”), grypa prawdziwa czy Covid I stopnia - strategia jest dość prosta: 1. NAWADNIANIE DOUSTNE 2. UTRZYMYWANIE DROŻNOŚCI FILTRA KABINOWEGO (NOS) 3. OPRÓŻNIANIE DRZEWA OSKRZELOWEGO 4. ODPOCZYNEK, SEN 5. LECZENIE OBJAWOWE (ból gardła, męczący i suchy kaszel, katar, zatkany nos, bóle mięśni i kości, bóle głowy, bóle stawowe, osłabienie) 6. IZOLACJA (przerywanie łańcucha zakażenia) czyli siedź na dupie i nie wychodź z domu, nie roznoś zarazy 7. MONITOROWANIE temperatury, ciśnienia, tętna, częstości oddechów oraz saturacji krwi 8. REAGOWANIE NA OBJAWY ALARMOWE i nie pitolenie „myślałem, że mi przejdzie” WODA I JESZCZE RAZ WODA! to najważniejszy lek. Nawodniony organizm znacznie szybciej zwalcza infekcje wirusowe i bakteryjne (indywidualne zapotrzebowanie wodne można policzyć na kalkulatorach, ale średnio należy wypijać około 2,5-3,5 litra wody mineralnej niegazowanej w trakcie infekcji, a jak jest wysoka gorączka to więcej). WODA TO NAJWAŻNIEJSZY LEK NA INFEKCJE WIRUSOWE. Dodatkowo: ⁃ KOMFORT TERMICZNY - nie przegrzewaj się - nie przeziębiaj się - nie narażaj się na przeciągi - nie parz gardła gorącymi herbatkami ⁃ DOMOWE METODY mają niewielką skuteczność w trakcie infekcji, ale lubimy je stosować, a póki co, nie udowodniono żeby pogarszały przebieg infekcji, np.: ⁃ miód ⁃ maliny ⁃ cytryna ⁃ czosnek ⁃ syrop z cebuli Osobiście polecam: ⁃ Cieple mleko z miodem i czosnkiem ⁃ Kogel-mogel (2 żółtka + 4 łyżeczki cukru - zmiksowane przez 5 min. na niemal biały, gładki puszysty gesty krem) ⁃ Cieple piwo z koglem-moglem (Przyjemnie i wyraźnie cieple, ale nie gorące - nie oparzyć gardła!) - alkohol nie dla kobiet w ciąży! Natomiast należy do arsenału domowych metod dodać to, co na pewno działa wspomagająco na odporność, a mianowicie: NATURALNE PROBIOTYKI: kiszonki, jogurty, kefiry, zsiadłe mleko. ZDROWE TŁUSZCZE zawierające witaminy A-D-E-K i nienasycone kwasy tłuszczowe. ODPOCZYNEK = REGENERACJA - wyspać się - odpocząć UDRAŻNIANIE FILTRA NOSOWEGO ⁃ nos to nie jest jedynie zabawny kartofelek na twarzy - to skomplikowany system instalacji klimatyzacyjno-grzewczej, który ogrzewa, nawilża oraz filtruje wdychane powietrze tak, żeby do oskrzeli i płuc dostawało się powietrze czyste, odpowiednio nawilżone i ciepłe. Zatkany nos drastycznie pogarsza przebieg infekcji i zwiększa ryzyko zapalenia płuc. Dlatego ogromny nacisk stawia się na dbanie o kichawę. ⁃ nawilżanie nosa solą morską (wiele razy dziennie) do znudzenia ⁃ krople do nosa obkurczające z pochodnymi XYLOMETAZOLINĄ- OSTROŻNIE! (długotrwałe stosowanie i nadużywanie - prowadzi do zaniku i martwicy śluzówki nosa! i przewlekłego uczucia zatkanego nosa. Zatem stosuj z głową ale tylko doraźnie i tylko wtedy, kiedy sól morska i inhalacje nie dają rady). ⁃ nawilżające inhalacje/nebulizacje z soli fizjologicznej (nebulizator każdy z Was powinien mieć w domu). Można dodać olejków eterycznych ułatwiających odtykanie nosa (np. Inhalol, Olbas, Amol itd.) ⁃ nawilżać powietrze w pokoju (mokre ręczniki, nawilżacze) ⁃ nacierać plecy i klatke aromatycznymi maściami rozgrzewającymi z olejkami eterycznymi. (Vicks, Vick vaporub, masc kamforowa, Amol itd.). KASZEL I HIGIENA DRZEWA OSKRZELOWEGO - zamieniać niekorzystny suchy kaszel na kaszel wilgotny czyli stosować leki rozrzedzające wydzielinę oskrzeli (ACC, Flegamina, syrop prawoślazowy itd.) ⁃ wilgotnego kaszlu nie należy hamować - jeśli nie jest męczący i nie zaburza snu ⁃ męczący suchy kaszel hamować (kodeina, thiocodin, eucodal, supremin, sterydy wziewne). Ja lubię syropy zawierające wyciągi z sosny i kopru oraz dekstrometorfan, który tłumi kaszel różnego pochodzenia poprzez podwyższenie progu wrażliwości ośrodka oddechowego w rdzeniu przedłużonym (np. Dexapini). Pamiętajcie o słynnej już „dmuchawce dra Jędrzejko” jak ją nazwali dziennikarze TVN-u - choć nie ja ją wymyśliłem (butelka z wodą i rurka o wąskim przekroju - słomka, rurka z zestawu do kroplówki, rurka akwarystyczna do napowietrzania - luźno wrzucona do butelki wypełnionej w 3/4 wodą lub bardziej profesjonalne TRENAŻERY ODDECHOWE dostępne w sklepach ze sprzętem medycznym - i ĆWICZENIA oddechowe - co godzinę 10 długich, nasilonych, głębokich wydechów do rurki. Trening oddechowy to bardzo ważny element leczenia każdego - w tym Covidowego) BÓL GARDłA - bolące gardło - przepłukiwać roztworem soli kuchennej (pół łyżeczki soli na szklankę wody), tabletki do ssania typu (Tantum verde, Strepsils, Cholinex itp.),płyny do wykonywania płukanki gardła (Dentosept, ale również płyny stomatologiczne do płukania ust dają radę). Przy ostrym bólu gardła pomaga spray znieczulający z anestezyną (np Dentosept A). WITAMINY I MIKROELEMENTY 1. ADEK z naciskiem na D3 2. Cynk 3. Witaminy z grupy B (wit. B3 ma udokumentowane działanie protekcyjne dla płuc jeśli jest stosowana przy pierwszych objawach zapalenia płuc) Witamina D - utrzymywać stale poziom wysoki między 50-60 ng/dl, a u osób z chorobą Hashimoto 60-80 ng/dl. NIE PRZEDAWKOWAĆ! Bezpieczna dawka dobowa - nie wymagająca monitorowania stężenia - to 2000 j/dobę. Przy wyższych dawkach koniecznie trzeba monitorować stężenie D3. Przy głębokich niedoborach <30 ng/dl można stosować maksymalnie do 60.000 j na tydzień (np co 3 dni. Solderol 30.000j, lub Dekristol 20.000j) i monitorować poziom D3 oraz Wapnia całkowitego - co 4 tygodnie - ze względu na ryzyko HIPERKALCEMII I KAMICY NERKOWEJ w razie przedawkowania.
