![Co pić w upały? Ten napój najlepiej nawadnia i nie jest to woda. Wypróbuj też inne nawilżające cię „od środka” płyny](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853165543_xsmall.jpg)
Co pić w upały? Ten napój najlepiej nawadnia i nie jest to woda
Ciało człowieka w większości składa się z wody i jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Okazuje się jednak, że picie samej niegazowanej wody w...
![Nie wiesz ile pić wody? Skorzystaj z wyjątkowego kalkulatora picia wody stworzonego przez dwie Polki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bb/f7/6630e21785b97_o_xsmall.jpg)
Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody
Nie wiesz ile wody pić dziennie? Z pomocą przychodzi Kalkulator Picia Wody. To narzędzie opracowane przez dwie Polki pomaga oszacować ile i jakich płynów...
![Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste! Na to zwróć uwagę w upały. Te oznaki świadczą o braku wody w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/06/64da1345dc2b5_o_xsmall.jpg)
Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste. Na to zwróć uwagę w upały!
Odwodnienie grozi latem nie tylko na dworze, a jego symptomy nie zawsze są rozpoznawane na czas. Objawy odwodnienia mogą być bowiem nietypowe, co dotyczy nie...
![Arbuz to świetny owoc na lato, ale trzeba znać wielkość porcji. Wtedy pomaga przy nadciśnieniu i treningu, można też jeść go przy cukrzycy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/bf/64cb7c0993ef5_o_xsmall.jpg)
Arbuz to świetny owoc na lato. Dla najlepszych korzyści trzeba znać wielkość porcji
Arbuz to coś więcej niż tylko woda i cukier. W tym owocu kryją się cenne związki, pomocne m.in. dla układu krążenia. Warto jeść go zwłaszcza w sezonie, gdy jest...
![Chłodzą, dodają energii, zmniejszają pocenie i obrzęki. Mało znany sojusznik w czasie upałów. Wypróbuj, a poczujesz letnie orzeźwienie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/b4/667d235557856_o_xsmall.jpg)
Dają natychmiastowe, długotrwałe schłodzenie. Mało znany sojusznik w czasie upałów
Lody i zimny napój przynoszą tylko chwilową ulgę. Chcesz się naprawdę schłodzić? Sięgnij po zioła na upały. Skutecznie nawodnią, zmniejszą pocenie i zniwelują...
![Błyskawicznie nawilża i chłodzi, przynosi ulgę po opalaniu. Latem musisz ją mieć. To sekret zdrowej skóry. Jak działa woda termalna?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/1b/649d9ef1f20a1_o_xsmall.jpg)
To sekret zdrowej skóry. Woda termalna nawilża i odświeża. Stosuj po opalaniu
Nawilży i odświeży, złagodzi poparzenia słoneczne, trądzik i egzemę, wygładzi cerę i zniweluje zmarszczki. Warto mieć ją w swojej kosmetyczce nie tylko latem....
![Co najlepiej gasi pragnienie? Te owoce i warzywa dobrze nawodnią organizm. Sprawdź, po co warto sięgać, by zapobiec odwodnieniu w upał](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7b/5e/648705c4d6736_o_xsmall.jpg)
Nie tylko woda gasi pragnienie. Sprawdź, jakie owoce i warzywa nawodnią organizm
Co najlepiej gasi pragnienie? To pytanie, które pojawia się szczególnie gdy doskwiera nam upał. Możemy się jednak odpowiednio przygotować na ciepłe, letnie dni,...
![Jaki jest właściwy sposób picia wody? Tak podstawową czynność wiele osób wykonuje źle. Podpowiadamy, jak zachęcić się do sięgania po wodę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/22/65fd76a561d24_o_xsmall.jpg)
Ile wody pić dziennie, żeby się nie odwodnić? Sprawdź, jaka woda jest najlepsza
Ile wody powinno się pić dziennie, co ile godzin i w jakich ilościach, by dobrze się nawadniać? Wiele osób ma trudności w wypijaniu dostatecznych porcji,...
![Egzotyczny napój na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Poprawi wygląd i nastrój. Zobacz, co się stanie, gdy będziesz pić wodę ananasową](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9a/b6/6569f5aa7f7ad_o_xsmall.jpg)
Egzotyczny napój na odchudzanie i oczyszczanie organizmu. Poprawi wygląd i nastrój
Woda ananasowa to smaczny i zdrowy napój, który nie tylko nawodni, ale też ułatwi odchudzanie i oczyści organizm. Woda z ananasem działa też przeciwzapalnie i...
![Bidony siedliskiem bakterii. Wielorazowe butelki mają ich więcej niż klozet. Zobacz szokujące wyniki badań i sprawdź, jak zapobiec zatruciu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ef/4b/64183d717358b_o_xsmall.jpg)
Bidony siedliskiem bakterii. Wielorazowe butelki mają ich więcej niż klozet!
Picie z bidonu to ekologiczne rozwiązanie, jednak nie zawsze bezpieczne dla zdrowia. Butelki wielokrotnego użytku są bowiem siedliskiem bakterii, których często...
![5 zdrowych dodatków do wody. Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i skład. Nawodnisz organizm i poprawisz wygląd skóry](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2a/88/63ff45863c7e4_o_xsmall.jpg)
Nie lubisz pić samej wody? Wypróbuj tych 5 dodatków. Woda będzie pyszna i zdrowa
Prawidłowe nawodnienie ważne jest w każdym wieku i o każdej porze roku. Nie lubisz pić samej wody? Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i...
![Chcesz się wolniej starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odpowiednie nawodnienie może spowolnić proces starzenia się i zapewnić ci życie w zdrowiu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7e/85/63bc0a97c0378_o_xsmall.jpg)
Chcesz wolniej się starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odwodnienie zwiększa ryzyko chorób
Długotrwałe odwodnienie sprawia, że wyglądasz na starszego, niż jesteś. Przyczynia się również do rozwoju chorób przewlekłych i zwiększa ryzyko przedwczesnej...
![To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze, nawodnić organizm i wzmocnić kości. Skorzysta także skóra](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/17/7d/62d952a1c610d_o_xsmall.jpg)
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz wzmocnić kości i skórę
Ogórek znajduje się w czołówce najczęściej jedzonych przez Polaków warzyw. Traktujemy go jako dodatek do kanapek i surówek, ale także bardzo chętnie kisimy. To...
![Melon nie tylko nawadnia. Zobacz, co jeszcze dzieje się z Twoim organizmem, kiedy jesz melona. Jakie właściwości ma ten owoc?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/9a/62c572bd82571_o_xsmall.jpg)
Melon nie tylko nawadnia. Co jeszcze dzieje się z organizmem, kiedy jesz melona?
Melony wyjątkowo łatwo można włączyć do codziennej diety. Owoce te warto jeść, ponieważ świetnie nawadniają i orzeźwiają w upalne dni. Ponadto wspierają układ...
![Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/3d/60d41e7c7920c_o_xsmall.jpg)
Tego nie pij w czasie upału, bo się odwodnisz. Jakich płynów unikać?
W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...
![Informator Medyczny: Twoja energia i samopoczucie zależą od diety. Czy na pewno wiesz, jakie jedzenie da ci więcej sił i dobry nastrój?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/18/603b8ed2d2403_o_xsmall.jpg)
Informator Medyczny: Twoja energia rośnie od jedzenia. Czy wiesz dokładnie jakiego?
Brakuje ci na co dzień energii, często masz ochotę przespać całe popołudnie? Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna...
![Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a7/a5/5f157eb6b4f6e_o_xsmall.jpg)
Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!
Chociaż słodzone napoje najlepiej od razu zastąpić zwykłą wodą mineralną, nie każdy jest gotów na wprowadzenia tak radykalnego rozwiązania. Na szczęście...
![To prostsze niż myślisz. Domowe sposoby na pielęgnację skóry, dietę, aktywność ciała i umysłu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/1f/5ebd9c4ed8d0d_o_xsmall.jpg)
Poznaj tanie sposoby na zadbanie o ciało i umysł
Zdrowa, dobrze nawilżona, wypielęgnowana skóra, sprężysta sylwetka, bystry i spokojny umysł. Niezależnie, ile masz lat, nie miałabyś pewnie nic przeciwko, żeby...
![To prostsze niż myślisz. Domowe sposoby na pielęgnację skóry, dietę, aktywność ciała i umysłu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/7b/5ebd9a839f966_o_xsmall.jpg)
Poznaj tanie sposoby na zadbanie o ciało i umysł
Zdrowa, dobrze nawilżona, wypielęgnowana skóra, sprężysta sylwetka, bystry i spokojny umysł. Niezależnie, ile masz lat, nie miałabyś pewnie nic przeciwko, żeby...
![Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/20/5e1dca99c0f3c_o_xsmall.jpg)
Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi
Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...
![Odchudzająca kawa? Ten dodatek sprawia, że chudniesz w oczach. Przyprawa spala tłuszcz, ułatwia robienie kupy i obniża poziom cukru we krwi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/33/il20240617_851203371_xsmall.jpg)
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
![Co zrobić, żeby schłodzić psa w upał? 9 wskazówek, jak pomóc swojemu pupilowi w gorące dni](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/26/il20240628_853494479_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
9 wskazówek, jak ochłodzić psa w gorący dzień. Stosuje je, a twój pupil będzie zdrowy
Upały są uciążliwe nie tylko dla ludzi. Również psy mogą dotkliwie odczuwać skutki wysokich temperatur. Twój pupil dyszy i jest przegrzany? Pewnie zastanawiasz...