Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Mikołajkowe biegi w Jarosławcu [FOT i wideo]
W Jarosławcu rozegrano XIII Ogólnopolski Bieg Powitanie Zimy 2013. W jego ramach były zawody Nordic Walking - 2 mile, biegi dziecięco - młodzieżowe i bieg...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
VI Tuchomska Pętla. Tak pobiegli najmłodsi
VI Tuchomska Pętla za nami. Zobacz zdjęcia z biegów najmłodszych. Relacja z wynikami w piątek 9.08 w Dzienniku Powiatu Bytowskiego.
Już w niedzielę 4.08 VI Tuchomska Pętla
Biegać każdy może, więc w niedzielę warto wybrać się do Tuchomia w pow. bytowskim. O godz. 16.00 startuje tam VI Bieg Uliczny „Tuchomska Pętla”.
Angelika Cichocka najlepsza w Polsce na 800 m
Angelika Cichocka lekkoatletka Talexu Borzytuchom zdobyła trzeci w karierze tytuł mistrzyni Polski seniorek na dystansie 800 metrów. Bieg w sobotę rozegrano w...
Rekordowy Nocny Bieg Świętojański w Gdyni [WYNIKI, ZDJĘCIA]
Moda na bieganie nie przemija. I dobrze. Można się o tym było przekonać w nocy z piątku na sobotę w Gdyni. W Nocnym Biegu Świętojańskim 2013 udało się pobić...
XX Bieg Tura w Człuchowie [ZDJĘCIA]
W niedzielę 26 maja, dokładnie w południe 109 zawodników wystartowało w tegorocznym jubileuszowym Ogólnopolskim Biegu Tura w Człuchowie. Wcześniej niej od...
Wspaniały Bieg Papiernika! [ZDJĘCIA]
IV Bieg Papiernika bezsprzecznie był Wydarzeniem Roku w Kwidzynie. Na starcie stanęło ponad 1500 zawodników w tym gronie najwięcej było oczywiście Pomorzan), co...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
23. Bieg Orłów. Zdjęcia wszystkich biegaczy
23. Bieg Orłów w Czarnej Dąbrówce zakończony. Zapraszamy do głosowania na zdjęcia. Fotka z największą ilością głosów zostanie opublikowana w piątek 10 maja w...
Czarna Dąbrówka. Wójt prosi o wsparcie biegu
Pod patronatem marszałka Senatu Bogdana Borusewicza odbędzie się w tym roku (3 maja) XXIII edycja Biegu Orłów w Czarnej Dąbrówce.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Konstrukcje stalowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Szkoły wyższe